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所謂的“半套”就是0.3俗稱的“打飛機（即手淫）”又稱感官按摩、手工、排毒、攝護腺保養， 通常是指女子用手撫摸、磨蹭男客直到出來
從最早以前的半套跟全套的說法，到現在的簡易化，例如0.3、0.5、1。這些變成了現正最流行的共同語言，
分別來介紹 0.3、0.5、1
0.3：就是所謂半套~純手工
0.5：就是我們現在說的加值額外服務，嘴的部分(含手工)
1：簡稱體育或運動，就是大人們做愛做的事
很多女性朋友其實享受性愛，但卻羞於討論也不敢問人，自己默默學習如何在性愛裡取悅自己與男人，其實性愛是一件很健康的事情，今天M媽要解放自己，教教大家只要四個方法就能夠讓性愛技巧步步高升了！女人們，一起來一場性福學習課程吧！
方法一、想像力是妳的超能力！！
其實，對於女人來說，性愛的第一步是想像，千萬不要害怕想像。
畢竟老公就是老公，他就是個會在妳旁邊陪著妳、顧小孩的普通男性，他不是金城武、也不是阿部寬..也不是彭于晏…所以(只能)用想像力，讓性愛更美好。
而訓練想像力最好的方法就是多看情慾小說、情慾電影以及A片，對女人也可以看A片，不要以為A片只是男人用來安慰自己的東西，女人看A片可以從A片提供的畫面中得到靈感，也可以看著A片去了解男人喜歡的女人是甚麼樣子，當然不用把自己想成AV女優拉 (其實AV女優也沒這麼好當…)，只要從A片裡去想像享受性愛的美好就可以了，
像M媽最近喜歡看”格雷的五十道陰影”，這部情慾小說就讓人想像力奔馳，也推薦給大家喔。
方法二、想取悅對方要先取悅自己！！
性愛是兩個人的事情，也要兩個人一起完成才美好，不要只讓老公開心，最重要的，妳，自己要先開心，如果不是自私的老公，其實會把妳的需求先滿足了，才滿足自己，而不是射了就沒事睡大頭覺，性愛要溝通才會美好。
女人就該懂得從性愛裡取悅自己，高潮並非靠男人才能擁有，妳必須比男人更了解自己的敏感帶在哪、怎樣容易高潮、最容易開心的姿勢是什麼，這樣女人才能在做愛的過程中得到快樂，讓男人看到妳滿足後的表情，他反而會更有成就感，所以想取悅對方，記得先取悅自己。
方法三、在性愛時，一定！要表現出最真實的自己！
M媽我非常不贊成女人在性愛裡假裝性高潮，這真的只是騙了男人也騙了自己，如果妳在床上偽裝自己，那妳的男人就不會知道妳對於他的床第技巧的表現到底是如何？那他就不會知道妳真實的想法，如果沒有高潮就沒有高潮，也無需假裝，一定要在床第間表現出真實的自己，如果開心就表現出快樂的樣子，如果真的不舒服、真的沒必要硬裝出開心的模樣，要讓男人知道妳的真實反應，他才能根據妳的反應來發揮與表現，因為性愛是兩個人的事情，絕對不要隱忍任何讓妳不快的事。
